giảm cân sau sinh

Mẹ bầu sau sinh rất dễ mắc phải các căn bệnh về hậu sản như: nhiễm trùng, trĩ, táo bón… Do đó, bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh là rất quan trọng. Bên cạnh nguồn dinh dưỡng là thực phẩm thì sữa là nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Hãy cùng khám phá top 5 sữa dành...

Mẹ sau sinh ăn rau muống được không? Nếu bạn có lo lắng về điều này hoặc e ngại về tác dụng của rau muống, bạn có thể thay thế loại rau này bằng những loại rau khác. Nhưng hôm nay mình vẫn muốn chia sẻ đến các mẹ vấn đề: Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn rau muống? >> Xem thêm: Cách giảm cân sau...

Mất ngủ sau sinh là tình trạng người mẹ khó ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ chập chờn hoặc thậm chí không ngủ được sau khi sinh con. Bài viết sau sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, tác động của việc mất ngủ sau sinh đối với sức khỏe bà mẹ, đồng thời cung cấp những giải pháp hiệu quả giúp các mẹ đối phó với...

Sau sinh mổ, mẹ cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để cơ thể mau được phục hồi. Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng sinh mổ có nên ăn trứng gà hay không lại là vấn đề khiến nhiều chị em phải suy nghĩ. Bởi nhiều người cho rằng trứng gà là một trong những món ăn cần phải...

Quá trình và thời gian lành lại của vết mổ là vấn đề được nhiều thai phụ quan tâm. Vậy sinh mổ bao lâu thì vết thương bên trong lành? Hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Vết mổ đẻ bên trong bao lâu thì lành? Việc chỉ khâu vết mổ...

Không gì vui sướng hơn khi mẹ được nghe tiếng con khóc chào đời. Sự ra đời của một đứa trẻ vừa là niềm hạnh phúc to lớn của cả gia đình, nhưng đồng thời có những ảnh hưởng nhất định đối với thể chất của người mẹ. Vậy sinh xong mẹ hay gặp những tình trạng gì? >> Xem thêm: Cách giảm béo sau...

Sau sinh ăn sứa được không là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm bởi sứa là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em và giàu dinh dưỡng. Các mẹ cùng mình tìm hiểu và giải đáp kỹ vấn đề này nhé. >> Xem thêm: 18 thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả! Dinh dưỡng trong sứa như thế nào? Trong...

Việc cho con bú ăn cay được không vẫn là một trong những vấn đề gây tranh cãi trong cộng đồng phụ nữ đang cho con bú. Các mẹ bỉm lo lắng rằng việc tiêu thụ thực phẩm cay có thể gây tác động tiêu cực đến sữa mẹ và sức khỏe của trẻ. Vậy, thực hư thế nào? Mẹ sau sinh có ăn cay được không? >> Xem...

Sữa đậu nành Fami thuộc thương hiệu sữa Vinasoy, cực kỳ tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ. Vậy mẹ sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không? Uống sữa Fami mang lại cho mẹ những lợi ích gì? Để giải đáp câu hỏi trên, mẹ hãy tham khảo bài viết sau nhé. >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu...

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Milo vô cùng đa dạng, phong phú và đặc biệt là chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho quá trình trao đổi chất cũng như sự phát triển của cơ thể. Vậy, không biết mẹ sau sinh mổ có uống được sữa milo không? >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả...

Việc bổ đầy đủ sung dưỡng chất cho mẹ sau sinh rất cần thiết để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Đây là vấn đề rất quen thuộc và quan trọng nhưng không phải ai cũng hiểu biết một cách đúng đắn. Vậy mẹ sau sinh mổ có nên uống sữa ông thọ hay không? >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả...

Chè xanh là một trong những thức uống đã quá quen thuộc với người Việt Nam. Không chỉ có công dụng giải khát, theo Đông y, chè xanh còn có tính mát, đắng trước ngọt sau, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể vào mùa hè, làm ấm người vào mùa đông. Vậy, không biết mẹ sau sinh mổ có uống được trà...

Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt dịu, dễ ăn. Nhưng sau khi sinh cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý dinh dưỡng để phục hồi, chắc hẳn câu hỏi sau sinh ăn mãng cầu na được không cũng là thắc mắc của các mẹ trong giai đoạn này. Các mẹ lo lắng rằng nó...

Các bà mẹ thường được khuyên không nên uống bia khi đang ở thời kỳ cho con bú. Do bia có thể vào sữa và ảnh hưởng đến trẻ. Vậy thực hư thông tin này như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp thêm một số thông tin về chủ đề này. >> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh mổ...

Phụ nữ sau sinh thường phải kiêng cữ một số thực phẩm để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tránh những ảnh hưởng xấu. Vậy đối với dâu tây thì sao, sau sinh ăn dâu tây được không? Hãy cùng mình tìm hiểu nhé các mẹ! >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả! Dâu tây có công dụng như thế nào...

Nhờ vào tác dụng của thuốc gây mê, gây tê nên trong quá trình sinh mổ, sản phụ sẽ không thấy đau. Tuy nhiên, khi thuốc gây mê, gây tê đã hết tác dụng thì những cơn đau sẽ quay trở lại. Tùy vào cơ địa mỗi người, thời gian phục hồi sẽ khác nhau. Vậy, làm cách nào để giảm đau sau sinh mổ hiệu quả...

Có đến khoảng ¾ phụ nữ sau mắc chứng mất ngủ sau sinh, cả phụ nữ sinh thường lẫn sinh mổ. Tình trạng này thường gặp trong 2 tháng đầu sau sinh. Tuy nhiên, có những trường hợp sinh xong bị mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống: mệt mỏi, hay quên, dễ gây tai nạn trong...

Bà đẻ ăn quả sung có tốt không là câu hỏi nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Sung ta là loại quả dân dã, rất phổ biến ở Việt Nam với nhiều lợi ích như chữa táo bón, giúp nhuận tràng. Bên cạnh đó, sung Mỹ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Vậy mẹ sau sinh ăn sung được...

Bụng to sau khi sinh là vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy mặc cảm về ngoại hình của mình. Bí quyết chườm muối sau sinh được mình chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bỉm nhanh chóng trở về vóc dáng eo thon an toàn và hiệu quả nhất. Vậy, mẹ chườm muối sau sinh thường có tác dụng như thế...

Thời gian, đời sống “chăn gối” cùng quá trình sinh nở khiến cho tuổi xuân của “cô bé” nhanh chóng bị đánh cắp và cũng vì thế mà nhiều chị em phụ nữ đánh mất đi vẻ tự tin vốn có. Ghi nhớ để thực hiện bài tập Kegel cho cô bé lấy lại tuổi xuân sau đây, chắc chắn bạn sẽ trở nên quyến rũ hơn rất...